Это легкий суп, который очень легко приготовить, он обладает восхитительным вкусом и который можно приготовить с очень небольшим количеством ингредиентов и за минимальное время. Теперь важно отметить, что вы можете добавить его в любой прием пищи или съесть в качестве закуски.
Этот легкий мангольд и тыквенный суп был специально разработан для всех, кто придерживается диетического режима, чтобы сбросить лишние килограммы, или придерживается плана поддержания веса, потому что он обеспечит вас минимальным количеством калорий.
Ингредиенты:
> 1 ½ килограмма тыквы.
> 2 пучка мангольда.
> 1 зеленая луковица.
> 1 зубчик чеснока.
> Соль.
> 4 свежих листа петрушки.
Приготовление:
Вы должны аккуратно очистить тыкву и удалить все семена, тщательно вымыть листья мангольда и срезать стебли и, наконец, очистить зеленый лук и зубчик чеснока. После того, как все овощи готовы, вы должны нарезать их небольшими или средними кусочками.
Вам нужно будет поставить большую кастрюлю с водой для нагрева, когда вода закипит, вы должны добавить тыкву, мангольд, зеленый лук, чеснок и листья петрушки и приправить нужным количеством соли. Придется готовить на умеренном огне, пока овощи не станут мягкими.