Это легкий коктейль со сладким и восхитительным вкусом, который очень легко приготовить, и для его приготовления требуется минимальное количество элементов. Теперь вы можете добавлять его в любое время дня во время еды или между приемами пищи.
Этот легкий смузи из персика и арбуза был специально разработан для всех, кто придерживается диеты для похудения или плана поддержания веса, потому что он обеспечит вас минимальным количеством калорий.
Ингредиенты:
»1 кг арбуза.
»1 килограмм персиков.
»150 куб. скисшее молоко.
»100cc. воды.
»1 столовая ложка жидкого подсластителя.
»1 столовая ложка легкой ванильной эссенции.
Приготовление:
Сначала вам нужно будет удалить кожуру, семена и косточки с арбуза и персиков, затем вам придется разрезать фрукты на средние кусочки и обрабатывать их до получения крема, не содержащего комочков. Придется поставить препарат в холодильник на 30 минут, чтобы ароматы успокоились.
Достаньте препарат из холодильника, добавьте обезжиренное молоко, воду, жидкий подсластитель и ванильную эссенцию и хорошо перемешайте все компоненты. Наконец, вы должны поместить препарат в холодильник еще на 15 минут, и вы можете подавать его в любом стакане.