Этот рецепт очень простой в приготовлении, который можно приготовить за короткое время и требует минимального количества элементов, в основном он готовится из курицы. Теперь это препарат, который можно есть в любое время дня, будь то обед или ужин.
Этот легкий куриный пирог был специально разработан для всех, кто соблюдает диету для похудения или придерживается определенного плана поддержания, потому что, если вы включите его в правильных количествах, он обеспечит вас минимальным количеством калорий.
Ингредиенты:
»1 килограмм курицы без костей.
«2 яичных белка.
»250 куб. скисшее молоко.
" Соль.
" Перец.
"Орегано.
»Овощной спрей.
Приготовление:
Сначала курицу нужно тщательно вымыть, нарезать на мелкие кусочки и приготовить в духовке или на сковороде. После того, как он будет приготовлен, дайте ему остыть, затем обработайте его, пока он не разлетится на очень маленькие кусочки, и поместите его в большую емкость.
В емкость вам нужно будет добавить яичные белки, обезжиренное молоко, соль, перец и орегано и хорошо перемешать. Вы должны поместить препарат в форму, предварительно опрысканную овощным спреем, и варить его на водяной бане, пока верх не подрумянится.