Это легкий коктейль с другим насыщенным вкусом, который легко приготовить и который можно приготовить с минимальным количеством элементов и времени. Теперь важно отметить, что вы можете включать его в любое время дня во время еды, в качестве десерта или между приемами пищи.
Легкий смузи с бананом и мандарином был специально разработан для всех тех людей, которые соблюдают диету для похудения или план поддерживающей терапии, потому что он даст вам минимальное количество калорий, только если вы включите его в правильном количестве.
Ингредиенты:
»600г. бананов.
»600г. мандаринов.
»150cc. воды.
»100 куб. скисшее молоко.
»1 столовая ложка жидкого или порошкообразного подсластителя.
»1 столовая ложка легкой ванильной эссенции.
Приготовление:
Сначала вам нужно будет тщательно очистить все бананы, вам также придется очистить все мандарины и удалить все семена и кожуру. Затем вы должны обработать все бананы и мандарины до получения крема или пасты, не содержащей комочков или кусочков фруктов.
Вам нужно будет добавить в препарат воду, обезжиренное молоко, подсластитель и легкую ванильную эссенцию и хорошо перемешать. Наконец, вы должны положить продукт в холодильник примерно на 30 минут, чтобы аромат улегся, и затем вы можете подавать его в любом стакане.