Чтобы приготовить рецепт легкого фаршированного помидора, вам понадобится минимальное количество еды, к тому же его очень легко приготовить. Это пища, широко используемая теми, кто придерживается поддерживающей диеты или диеты для похудания, потому что она обеспечивает минимальное количество калорий.
Это богатое блюдо, которое можно использовать в качестве основного блюда или закуски, оно идеально подходит для жарких периодов, когда вы хотите съесть что-нибудь свежее и быстро приготовленное. Теперь вы можете изменить некоторые продукты, из которых он состоит, при условии, что вы сохраните функцию легкого рецепта.
Ингредиенты:
> 1 кг круглых помидоров.
> 500г. коричневого риса.
> 100г. гороха.
> 50г. кукуруза.
> 1 луковица.
> Соль.
> Легкий майонез.
> Свежие листья петрушки.
> Оливки.
Приготовление:
Сначала нужно вымыть помидоры и аккуратно выдолбить их. Коричневый рис следует отварить в большом количестве воды, он должен быть точно такой, чтобы он имел консистенцию, необходимую для рецепта. Конечно, после того, как рис будет приготовлен, вы должны процедить его и поместить в емкость, пока он не остынет.
В емкость вам нужно будет добавить горох, кукурузу, мелко нарезанный лук и соль и хорошо перемешать. Затем необходимо добавить необходимый майонез, чтобы приготовление получилось однородным. Напоследок заправляем помидоры, можно украсить листиками петрушки или кусочками оливок.
Здравствуйте, я желаю вам насладиться этим полезным и очень простым рецептом, который можно приготовить во время моего отсутствия в группе.
Они могут организовать обед для нескольких человек, и каждый покупает ингредиент, готовит его среди всех приглашенных, а в конце продегустирует и выскажет свое мнение Марии Кон.
Спасибо.
Очень люблю !!!!!!!!!!!!!!!