Есть много вкусных рецептов, которые подходят каждому те, кто на диете. Похудеть может быть очень тяжело, если не относиться к этому с философией и время от времени менять диету, есть много вкусных блюд.
На сегодня мы представляем вам несколько легкие оладьи из кабачков, простой, богатый и очень полезный рецепт.
Универсальный рецепт, который можно употреблять как во время обеда, так и во время ужина, как гарнир или как легкую соленую закуску.
Ингредиенты на 6 единицы
- 1 большой кабачок
- 2 столовые ложки пшеничной муки с горкой
- 1 чайная ложка Роял
- 1 маленькое яйцо или один белок большого яйца
- Тертый сыр по вкусу
- 1 зубчик чеснока
- Сэл
- Масло для сковороды
Способ приготовления
Моем и чешем кабачки. Помещаем результат в емкость и даем постоять 20 минут, чтобы выпала вся вода внутри.
Убираем жидкость и добавляем остаток ингредиенты, яйцо, сыр, мука, королевский порошок, чеснок и приправы.
Хорошо перемешиваем и добавить первые блины, как только горячая сковорода с маслом будет смазана.
Когда они закончили, мы оборачиваемся и заканчиваем изготовление.
Блинчики из кабачков
Это блюдо идеально подходит для приема на ночь, несмотря на то, что в нем есть углеводы, такие как пшеничная мука, оно совсем не тяжелое, оно удовлетворительное и очень универсальное. Если вы не хотите использовать пшеничную муку, мы можем заменить ее на пшеничную муку. нут, рис, гречка или кукуруза, варианты также подходят для людей с глютеновой болезнью.
Мы будем есть белок благодаря яйцу и сыру. Мы можем приготовить их из любых овощей, либо кабачки, брокколи, морковь или тыква. Просто используйте свое воображение и попробуйте свои собственные версии.
Рецепт вкусно, сытно и легко.