Узнайте, как приготовить вкусный смузи из банана и куркумы, два суперпродукта, которые помогут вам улучшить вашу энергию, уровень питательных веществ и витаминов в организме.
Это мощная смесь, которая помогает улучшить здоровье нашей печени., полезно для успокоения наших тревожных моментов.
Печень - самый большой внутренний орган что у нас есть в нашем теле, и он выполняет множество функций и является одним из самых важных для поддержания хорошего здоровья.
Его самые важные задачи - очистка крови, синтез ферментов, белков, помощь в обмене веществ и секреции гормонов. Работает непрерывно и помогает выводить излишки токсинов и жировСледовательно, это ключ к предотвращению большого количества заболеваний.
Печень влияет на работу других жизненно важных органов.По этой причине мы должны поддерживать хорошее здоровье печени. Чтобы помочь вам в выполнении вашей задачи, мы оставляем вам богатый и простой рецепт смузи из банана и куркумы, который, регулярно принимая его, мы будем поддерживать хороший уровень в печени.
Смузи из банана и куркумы
Для этого нам понадобится следующие ингредиенты и следующие суммы:
- Чашка кокосового молока, 250 миллилитров
- 2 ломтика ананаса
- 3 замороженных банана
- 2 столовые ложки кокосового масла, 30 грамм
- 1 чайная ложка куркумы, 5 граммов
- пол чайной ложки имбиря, 2 грамма
- столовая ложка семян чиа, 5 грамм.
Способ приготовления
Эта встряска - это экзотический ароматный напиток, Его можно употреблять умеренно, поскольку его калорийность несколько высока, и когда мы страдаем от приступа тревоги или хотим детоксифицировать нашу печень.
- Нарезать ананас дольками и банан кубиками
- Lмы добавляем вас в стакан блендера и смешиваем их с кокосовым молоком
- Добавляем кокосовое масло, куркуму и имбирь. и хорошо перемешайте несколько минут
- Когда мы получим желаемую смесь, мы подадим ее и мы возьмем мгновенно получить все его свойства
Если есть время утром идеально, чтобы хорошо начать день, вы можете наслаждаться его преимуществами для здоровья печени и других органов тела.
Он может поддержать диету, которой вы следуете, хотя да, вам придется быть осторожным, поскольку это очень калорийный коктейль. Принимайте не чаще 3 раз в неделю..