Этот смузи содержит витамины A, B, B1, B2, B3, PP, E и C, а также такие минералы, как фосфор, магний, кальций, сера.
Этот смузи очень полезен при гриппе и бронхите, помогает бороться с анемией и помогает в тяжелых случаях дерматоза.
Ингредиенты
1 горсть листьев шпината
Сок ½ лимона
1 горсть листьев кресс-салата
Способ приготовления
Положите нарезанный вручную шпинат и кресс-салат в чашу блендера, добавьте лимонный сок и, если хотите, добавьте ледяной иней.
Сначала все смешайте, перемешайте медленно, а затем увеличьте скорость. Подается в длинном стакане, по желанию можно положить кубики.