Хотя мы слышим, что кофе вредно для вашего здоровья, многие современные исследования опровергают этот миф. Действительно, употребляемый в умеренных количествах в зрелом возрасте кофе идеален для защиты от многих болезней, в частности, слабоумие, и для поддержания когнитивного развития.
Кофе идеально подходит для:
Всегда есть мощность, элементом, присутствующим в наибольшем количестве кофе, является кофеин, который стимулирует нервную систему. Кофеин улучшает координацию, силу и гибкость движений, но также способствует концентрации внимания и позволяет снять ежедневную усталость.
Борьба с раком, кофе помогает предотвратить рак рак толстой кишки, потому что он подавляет выработку желчных кислот, которые вызывают появление рака именно в этой области.
Снизить риск страданий enfermedades нейродегенеративный как болезнь Паркинсона или болезнь Альцгеймера. Было доказано, что умеренное употребление кофе делит риск заболеть этим типом болезни на 5.
Избегайте диабет, кофеин идеально подходит для стимуляции клеток поджелудочной железы, которые могут вызвать это заболевание.
Заботиться аллергии и астма, кофе помогает вылечить все респираторные проблемы, потому что кофеин - одно из лучших питательных веществ для борьбы с ними.
Бороться с депрессия, кофе, как стимулятор, помогает уменьшить последствия этого заболевания.
Улучшить память. Предотвращает образование тромбов, несколько исследований показали, что кофе не повышает кровяное давление или частоту сердечных сокращений. Он также останавливает разрушение клеток благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Он хорошо помогает при запорах и обеспечивает организм калием и магнием.
Основные свойства кофе
Среди многих питательных веществ Содержащиеся в кофе антиоксиданты необходимы организму, так же как и минералы. Эти элементы позволяют поддерживать баланс жидкости в клетки, помогает предотвратить дегенеративные заболевания и рак, а также помогает бороться с деменцией. Кости и мышцы также могут функционировать, если вклад в антиоксиданты а по минералам он оптимален. Точно так же кофе содержит витамины, которые помогают укрепить иммунную систему.