Это легкий коктейль со сладким и насыщенным вкусом, который очень легко приготовить, и для его приготовления требуется минимальное количество элементов и время. Теперь вы можете добавлять его в любое время дня и во время еды, в качестве десерта или между приемами пищи.
Этот легкий клубнично-апельсиновый смузи был специально разработан для всех, кто придерживается диеты для похудения или придерживается плана поддержки, потому что он даст вам минимальное количество калорий, только если вы включите его в правильном количестве.
Ингредиенты:
»1 кг клубники.
»1 килограмм апельсинов.
»100 куб. скисшее молоко.
»100cc. воды.
»1 столовая ложка сухого подсластителя.
»2 столовые ложки светлых жирных сливок.
Приготовление:
Сначала нужно будет тщательно вымыть всю клубнику, а затем срезать листья и кончики. С другой стороны, вы должны очистить все апельсины и удалить косточки. После того, как два фрукта готовы, вы должны обработать их, пока не получите пасту или крем без комков.
После того, как все фрукты будут обработаны, вам нужно будет добавить обезжиренное молоко, воду, порошковый подсластитель и легкие молочные сливки и хорошо перемешать все элементы. Наконец, вам нужно будет поместить препарат в холодильник на 20 минут, а затем вы можете подавать его в любом стакане.