Перед употреблением спирулина Чтобы похудеть, следует отметить, что польза от спирулины огромна. Однако, чтобы похудеть, спирулину необходимо сочетать с физическими упражнениями и сбалансированным питанием, потому что сами по себе водоросли не действуют. терять вес.
Благодаря мощному эффект насыщающийМногие специалисты рекомендуют спирулину, чтобы утолить голод и не расстраиваться, когда дело доходит до диеты. Есть несколько способов употребления спирулины для похудения, но наиболее распространенным является потребление в капсулах. Эти капсулы продаются в магазинах натуральных продуктов или в аптеках. Вы можете употреблять до пяти граммов в день.
Для насыщения спирулину следует принимать за полчаса до каждого приема пищи. Спирулину также можно употреблять в виде порошка. В таком виде рекомендуется добавить столовую ложку в фруктовый сок и добавить сахар по вкусу. Но есть и много других возможностей.
Вы можете выбрать льстец противокоррозионный, сок для похудения или сок в зависимости от ваших вкусов. Если вы выберете этот раствор, вам следует пить сок утром или в качестве перекуса между приемами пищи.
Вы также можете добавить в блюда столовую ложку порошка спирулины. Желательно добавлять эти водоросли в супов и в СалатыВедь эти блюда прекрасно сочетаются со вкусом спирулины. Достаточно одной столовой ложки в день.
Когда вы принимаете спирулину для терять вес, рекомендуется начинать с малых доз. Принимайте по одной капсуле перед каждым приемом пищи или добавляйте половину чайной ложки кофе. спирулина порошок к сокам и блюдам. Идеальным было бы увеличить дозу, когда будет видно, что эти водоросли хорошо переносятся организмом.