Это диета, предназначенная для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и любит йогурт и яблоко. Вы можете практиковать эту диету только 5 дней, если вы будете ее строго придерживаться, она позволит вам сбросить от 2 до 2 ½ килограммов.
Если вы полны решимости применять эту диету на практике, вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, строго соблюдать пищу и количество, согласованные в диете, пить как можно больше воды ежедневно, подслащивать свои настои подсластителем и повторять меню подробно описан ниже каждый день, когда вы соблюдаете диету.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 настой на ваш выбор, 1 нежирный йогурт и 1 яблоко.
Середина утра: 1 настой на ваш выбор и 1 яблоко.
Обед: 2 стакана легкого бульона и нежирный йогурт. Вы можете съесть столько йогурта, сколько хотите.
Во второй половине дня: 1 настой на ваш выбор и 1 нежирный йогурт.
Полдник: 1 настой на ваш выбор, 1 обезжиренный йогурт и 1 яблоко.
Ужин: 2 стакана легкого бульона и яблоки. Вы можете съесть столько яблок, сколько хотите.
После ужина: 1 настой на ваш выбор.
Я сделал это и похудел на 6 килограммов за месяц! Завершено!
эй, мария, а светлый йогурт и яблоко можно натереть на терке и положить в блюдо яблоко и натереть йогурт
это мой мсм -andreab_enriquezs115@hotmail.com
Завтра начну… Жаль, что у меня не было такого же результата !!!!!
Завтра начну, надеюсь у меня 50% результатов… !!!!
Собираюсь начать в марте, потому что в этом месяце много дней рождения и я всегда набираю вес
Этим же утром Я НАЧИНАЮ ДИЕТУ, НАДЕЮСЬ НА ЛЮБЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ВЫПАДАЕТ ЛИ ШЕСТЬ КИЛОСОВ ЗА МЕСЯЦ? Ничего себе, я надеюсь, что у меня отличные результаты, потому что я супер травмирован, моя цель, которую я хочу, - достичь веса 11 фунтов, веса 155 фунтов, и я чувствую себя настолько плохим, что надеюсь, и если я прогуляюсь по HUNCHESE POKITO, я сделаю много выигрыша .… ..
Всем привет, завтра начну и очень захочу, у меня 138л. ЭТО ТО, ЧТО МНЕ НУЖНО ЗАГРУЗИТЬ БУКЛЕТ БОЛЬШЕГО ………
Завтра я начинаю, я надеюсь сильно спуститься, чтобы он захотел
легкий бульон будет похож на легкий суп?
что такое настой ??? извините мое невежество
Для любой
Настой - это напиток, полученный из сушеных листьев, частей цветов или плодов различных ароматических трав, которые выливают или помещают в воду, которая вот-вот закипит.
это может быть чай ... привет!
Здравствуйте, информация хорошая и я воспользуюсь ею, спасибо sal2
Я собираюсь начать завтра, чтобы посмотреть, как это будет, я призываю вас посмотреть, кто похудеет больше
эй xikOz, но будьте осторожны xq zi azen x много месяцев ваша защита может быть снижена zolo вы можете азер в месяц
Ух, это хорошо: О, я читал где-то в другом месте, но я увидел один из первых комментариев, в котором говорилось, что менее 6 тысяч за 1 месяц 😀 Я ел йогурт на завтрак в течение 3 дней и в перерывах между занятиями, как в старшей школе, на переменах , но хлеб всегда неизбежен 🙁, а кусочек - неплохо! и много воды 😀 просто настоять 😀
Сегодня я начинаю со всем желанием сбросить несколько фунтов хе-хе-хе
У меня воспалился живот и появилась изжога 🙁
Хай говорит только 5 дней? Может месяц?
Зеленое или красное яблоко?