Одной из проблем, с которой мы можем управлять своей фигурой, является задержка жидкости, симптом, который особенно влияет на наши ноги и в конечном итоге вызывает более серьезные проблемы со здоровьем, такие как гипертония.
Смузи или напиток из помидоров и петрушки - один из самых сильных мочегонных напитков на свете. Он стимулирует функцию почек и очень легко выводит излишки жидкости.
И помидоры, и петрушка обладают очень важными питательными свойствами не только для устранения задержки жидкости, но и для улучшения здоровья в целом.
Помидор
Помидор, например, овощ очень присутствует в средиземноморской диете, и это для чего-то. Помидоры содержат высокий уровень калия, одного из наиболее рекомендуемых продуктов для борьбы с задержкой жидкости и проблемами высокого кровяного давления.
В целом помидоры идеальны для вывести токсины и позаботиться о функционировании реныПоэтому он положительно влияет на пищеварительную систему.
петрушка
Есть довольно много людей, которым трудно включить петрушку в свой рацион, потому что они считают ее сорняком или потому, что не находят ее привлекательной. Однако следует знать, что петрушка - отличный источник очень важных антиоксидантов, очищает почки и печень для выведения из организма всех вредных веществ, а также лишней жидкости.
Петрушка - растение, богатое витамины A, B1, B2, C и D. Состоит из минералов, таких как калий, идеально подходит для очищения почек. Хлорофилл улучшает пищеварительную систему и помогает предотвратить различные виды рака, проблемы с сердцем и инфекции.
Напиток из помидоров и петрушки
Чтобы избавиться от лишних жидкостей, мы рекомендуем выполнить смузи из помидоров и петрушкил, хотя для лучшего вкуса добавляется немного кресс-салата.
Ингредиенты
- 2 спелых помидора
- 1 горсть петрушки
- 1 горсть кресс-салата
- Стакан 1
- сок половинки лимона
Когда помидоры, петрушка и кресс-салат станут чистыми, измельчаем их и добавляем в блендер. Когда у нас получится паста, добавляем, помешивая, стакан воды. Как только все хорошо перемешано, если мы хотим добавить немного кислоты в наш напиток, несколько капель лимонного сока.
В идеале нужно употреблять его первым делом в течение дня, чтобы все питательные вещества лучше усваивались организмом. Они могут выпить до трех стаканов этого томата и петрушки пейте в течение дня перед основными приемами пищи. Кроме того, это заставит вас насытиться и не почувствовать себя таким голодным, что позволит вам не есть больше, чем обычно.