Мигрень влияет на множество людей И у любого может случиться приступ мигрени, даже если он этого не захочет. Обычно они появляются из-за нарушения сна, это обычно самый большой спусковой крючок.
Поражает более 10% населения. и обычно он чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Лечение этой раздражающей головной боли должно быть фармакологическим, поскольку во многих случаях оно сопровождается головокружением, рвотой или тошнотой.
Почему появляется мигрень
Далее мы увидим, какие факторы наиболее предрасполагают нас к мигрени.
- Живите в постоянном стрессеЭто симптом, который влияет на нас психологически.
- Сохранение чрезмерной физической активности у непривычных людей может напрямую повлиять на вас.
- Взятие оральные контрацептивы или дни перед менструацией могут быть причиной мигрени.
- Быть горячим и долгое время находиться на солнце.
- El шоколад, копченая рыба, кислые фрукты, орехи, Молочные продукты или сыры высокой выдержки могут вызвать эту головную боль, как бы странно это ни звучало.
- Употребление большого количества алкоголя и курение, особенно красного вина.
- Обильный прием пищи может вызвать у нас дискомфорт, тяжелую дискуссию, а также длительное отсутствие еды.
Как предотвратить мигрень
Как только мы узнаем, каковы основные причины головных болей или мигрени мы советуем вам следующие рекомендации по их предотвращению.
- Регулярно занимайтесь спортом.
- Позаботьтесь о температуре телаНе подвергайте себя слишком долгому пребыванию на солнце и избегайте помещений с высокой степенью кондиционирования.
- Здорового образа жизни что касается еды и сна.
- Избегайте любой пищи, которая может быть для вас восприимчива или доставлять дискомфорт.
В зависимости от случая этих рекомендаций недостаточно, чтобы предотвратить все кризисы. Они могут быть очень распространенными и агрессивными. В таких случаях лучше всего обратиться к врачу, чтобы он прописал соответствующие лекарства, чтобы избежать новых приступов, и чтобы в случае их появления вы могли немедленно их лечить.