Смузи на основе свекла это, без сомнения, что-то очень полезное и полезное. Помимо того, что он очень освежает и очень приятен на вкус, он позволяет очистить кровь и улучшить здоровье печени. День за днем, даже не осознавая этого, тело получает значительное количество токсинов. Плохо адаптированная диета, прием лекарств, загрязнение окружающей среды и даже стресс - ежедневные враги, которые мешают печень усердно работать.
Можно сказать, что свекла Это больше, чем просто овощ, поэтому сейчас мы расскажем обо всех его преимуществах.
Овощ, богатый антиоксидантами
Антиоксиданты борются старение Я преждевременный. Они заботятся о здоровье клеток и укрепляют их, что важно, например, для здоровья печени. Они также останавливают действие свободных радикалов, защищая ткани и улучшая общее состояние здоровья. Наконец, он регулирует кровяное давление.
С одной стороны, свекла - один из самых богатых антиоксидантами овощей. Они также содержат бета-каротин, каротиноиды и флавоноиды. Эти соединения придают красивый малиновый цвет и действуют как эффективные очистители печени, особенно когда печень по какой-то причине страдает.
Крупное клиническое исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, показало, что у людей с ожирением печени наблюдается значительное улучшение при употреблении свекольный сок. Снижается уровень жира в печени, уменьшается воспаление.
Свекла активизирует обмен веществ и расщепляет жиры.
Смузи на основе свекла позволяет постепенно худеть и наслаждаться идеальным энергетическим напитком в начале дня. Свекла богата клетчаткой, и это позволяет токсинам выводиться из кишечника, чтобы они перестали препятствовать всасыванию питательных веществ. Он также улучшает кишечный транзит. Свекла предотвращает накопление жировых липидов в клетках печени. Вот почему свекла активирует метаболизм и оптимизирует функции лимфатической системы.