При желании контролировать или снижать массу тела включать закуски или здоровые закуски - лучший вариант для ежедневного рациона, так как он обеспечивает чувство сытости между приемами пищи и помогает вам потреблять меньше калорий в больших приемах пищи, таких как обед или ужин.
Регулярное питание в течение дня позволяет вам максимизируйте свой метаболизм и поддерживать высокий уровень их энергии, а в пшеничных лепешках мы можем найти хорошее источник растительного белка, в дополнение к тем, которые мы получаем из фрукты и овощи, которые наиболее подходят для разработки здоровые закуски.
Пшеничные лепешки могут заменить белый хлеб или другие хлебобулочные изделия, которые могут изменить массу тела нездоровым образом, поскольку одну лепешку можно сочетать со свежими продуктами, листьями салата, ломтиками индейки и горчицей из Дижона. как дольки хрена, в основе которых будет цельнозерновой.
Другой вариант изготовления лепешки из цельнозерновой муки покрыть их дольками яблока, в которые добавятся белок, магний, калий, клетчатка, железо, полезные полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры, все в одном укусе, а также еще одна полезная комбинация - это клубника, смешанная с рикоттой на тортилье, посыпанная корицей, превращающаяся в то же время в превосходный натуральный десерт.
Дети любят бутерброды, и чем они здоровее, тем лучше, поэтому лепешка из цельнозерновой муки может стать новым вариантом для их приготовления. питание, имея возможность украсить или одеть их разными забавными или красочными способами, которые привлекают их внимание и потребляют их с большим вкусом.
Цельнозерновые лепешки могут быть идеальной закуской, чтобы получить из них необходимую энергию на остаток дня.
Изображение: Flickr