Запрещенные продукты с мочевой кислотой

Важно контролировать уровень мочевой кислоты в нашем организме, это признак того, что, если его не контролировать, могут возникнуть долгосрочные проблемы со здоровьем.

Высокие показатели мочевая кислота может вызвать подагра. Профилактика - лучшее решение многих проблем со здоровьем, поэтому мы прежде всего советуем позаботиться о своем питании.

El мочевая кислота он естественным образом находится в организме. Он производится из пуринов, содержащихся в некоторых продуктах, когда они распадаются. Если мы потребляем слишком много продуктов, богатых пуринами, за один период, в вашем организме может быть слишком много мочевой кислоты, о чем вы не подозреваете.

В последние годы количество людей с высоким уровнем мочевой кислоты увеличилось примерно на 50%. Организм способен растворять эти излишки в крови через мочу, однако, если ее много, возможно, он не сможет избавиться от всего. Поэтому мы должны помочь ему, откорректировав диету.

Продукты, которых следует избегать, если у вас есть мочевая кислота

Когда вы обнаружили повышенное содержание мочевой кислоты, вам необходимо изменить свой рацион, чтобы не повышать этот уровень. Их следует исключить из рациона, по крайней мере, до тех пор, пока у вас не появятся данные о здоровье.

Записывайте следующие продукты, чтобы помнить каждый раз, когда составляете список покупок.

• Мясо: самые вредные виды мяса - баранина и свинина. Они самые разрушительные.
• Субпродукты: особенно сердце, почки, желудки или печень.
• Рыбы: избегайте употребления сардин, скумбрии, анчоусов, камбалы и сельди. Они вызывают увеличение мочевой кислоты в нашем организме.
• Морепродукты: Следует исключить из рациона все виды морепродуктов, хотя бы на один сезон.
• Промышленные концентраты и бульоны: они богаты солями и консервантами, которые влияют на выработку кислоты.
• Жирная пища: насыщенные жиры, а также сливки или масло могут вызвать нежелательное увеличение.
• Напитки: Для очищения организма следует употреблять воду, натуральные соки или несладкие настои. С другой стороны, вам не следует пить кофе, сладкие и газированные безалкогольные напитки или алкогольные напитки.
• промышленные сладости или даже в домашних условиях: злоупотребление сладостями не является положительным или полезным для здоровья, поэтому мы должны избегать их всеми возможными способами.
• Жирные молочные продукты: то есть все цельные сыры со всеми жирами или молоком и цельные йогурты. Мы должны поменять их местами на обезжиренные и обезжиренные варианты.
• Овощи, богатые пуринами: которые мы выделяем шпинат, лук-порей, цветную капусту, спаржу или помидор.
• Обработанные и промышленные соусы: в этом случае не стоит злоупотреблять майонезом, горчицей, кетчупом или другими подобными соусами, барбекю, горчицей и медом и т. д.

Заболевания и причины, вызывающие повышенное содержание мочевой кислоты

Высокое содержание мочевой кислоты связано не только с определенными продуктами питания, но также может быть вызвано заболеванием, которое приводит к этим вредным уровням или определенным патологиям организма, которые напрямую связаны.

• Иметь избыточный вес u ожирение.
• Принимать bebidas alcohólicas в избытке.
• Поддерживайте диету с высоким содержанием пурины. Как правило, употребляйте много красного мяса, колбас, рыбы, моллюсков, сладких продуктов или некоторых бобовых.
• Если мы страдаем от любого болезнь что напрямую влияет на почка, Это также может вызвать у нас изменения в наших уровнях.
• Принимать определенные лекарстваs также может вызвать неудобства.

Padecer гиперурикемия, напрямую связано со следующими заболеваниями.

• Есть подаграиз-за избытка кислоты в суставах, которые вызывают боль и дискомфорт, как если бы это был ожог.
• Расчеты в почки.
• Нефролитиаз. 
• Хроническое заболевание почек или острый.

Что делать, если у меня очень низкий уровень мочевой кислоты?

Как мы всегда говорим, нехорошо быть на крайних уровнях с точки зрения уровней, поэтому, если у нас очень низкий уровень мочевой кислоты, это также серьезно, потому что это приведет к некоторым изменениям в организме.