Одна из тенденций сегодня - добавить овощи немного везде. Например, люди добавляют капусту в коктейли, свеклу в пирожные, кукурузу в поджаренные сливки. Замаскировка овощей в рецептах - это тренд, который отлично отвечает на желание поесть. меньше жир, меньше сахара и меньше калорий. Речь идет о том, чтобы наслаждаться едой, не отказываясь от хороших удовольствий. Это также отличный способ питательных веществ разнообразные и антиоксидантные вещества.
Есть овощи, первое, что нужно сделать, это купить их. Вы можете думать о свежих, замороженных, готовых или консервированных продуктах. Затем вы должны убедиться, что они презентабельны для просмотра. Перец потерян на дне ящика овощи, он будет оставаться там долгое время, а мы его не увидим. Чтобы не тратить деньги впустую, рекомендуется часто проводить инвентаризацию того, что у нас есть в холодильник.
Когда вы приходите из супермаркета, вам следует найти время, чтобы починить овощи. Например, можно обрезать побеги брокколи, нитки перца, очистите стебли сельдерея и так далее. Эти овощи можно без проблем добавлять в ваш Рецепты и они идеально подходят для утоления голода в конце завтрашнего дня или когда вы вернетесь домой. Если вы предпочитаете свести к минимуму приготовления, вы можете сделать акцент на замороженных овощах, которые уже поступают. подготовленный.
Лас- овощнойs их всегда можно добавить в напиток. Например, вы можете объединить замороженное манго с тертой зеленой капустой, яблочным соком и натуральным греческим йогуртом. Например, в чашку можно положить два взбитых яйца, немного молока и очень мелко нарезанные овощи. Некоторые люди даже дают ему 90 секунд в микроволновая печь приготовить экспресс-омлет перед началом дня.