Бывает, что иногда болит живот, кишечник более раздражен, у вас тяжесть, изжога или спазмы. Этот дискомфорт может вызвать у вас боль, для выздоровления лучше прибегать к естественным методам лечения, а не к лекарствам, они могут усугубить вашу ситуацию.
Боль в желудке - очень частый симптом., Он развивается в кишечнике из-за того, что ему трудно работать из-за потребленной пищи.
Это может быть вызвано некоторые причины:
- Обильное питание которые вызывают перенапряжение кишечника.
- Страдает от беспокойства и стресса это может вызвать у нас хронические воспалительные заболевания или изменения в нервной системе.
- Этот дискомфорт может вызвать у нас газы, изжога и другие желудочные симптомы.
- Пищевая непереносимость это может быть виноватым.
- Плохая диета, диета, богатая жирами, сахаром и небольшим количеством фруктов, овощей и клетчатки.
Продукты, снимающие боль в желудке
- бананы. Они содержат высокий уровень калия, регулируют уровень электролитов в организме, который необходим для восстановления организма после рвоты или диареи. Они помогают увеличить энергию и дают ощущение сытости.
- Рис. Богатые крахмалом и натуральными волокнами, они покрывают кишечник желудка, защищая его от желудочного сока.
- Компот или яблочное пюре. Это быстрое решение для облегчения боли, богатое пищевыми волокнами, антиоксидантами и питательными веществами, которые способствуют хорошему пищеварению. Уменьшает воспаление кишечника и предотвращает запоры.
- Овощной суп. Они являются отличным вариантом при проблемах с пищеварением, горячие супы минимизируют раздражение желудка.
- Травяной чай. Полезны для регулирования кислотности желудочного сока, они богаты антиоксидантами и низкокалорийны. Они, в свою очередь, обладают обезболивающими свойствами.
- Кокосовая вода. Натуральное средство для снятия боли, оно содержит витамин С и калий - вещества, противодействующие обезвоживанию.
- имбирь. Его активное соединение - гингерол, который, помимо того, что придает пище пикантный оттенок, защищает желудок и способствует усилению обмена веществ. Идеально подходит для добавления в травяные чаи или натуральные смузи.
- Натуральный йогурт. Один из натуральных продуктов, который поддерживает рост здоровых бактерий в кишечнике, заботится о нем и помогает поддерживать идеальный pH в желудке. Кроме того, он также помогает поддерживать сильную иммунную систему.