Этот режим питания особенно рекомендуется для всех тех людей, которые, помимо потери лишних килограммов, нуждаются в основных дневных дневных рационах с низким содержанием натрия.
Перед тем, как начать эту диету, вам следует проконсультироваться со специалистом, так как вы можете придерживаться этой диеты до 7 дней, а также выполнять некоторые виды физической активности в зависимости от активности, которую вы развиваете в течение дня.
Пример ежедневного меню с низким содержанием натрия:
Завтрак: Чашка обезжиренного молока с сахаром или подсластителем, несоленый хлеб с джемом и свежий апельсиновый сок.
Утренний: Нежирный йогурт и яблоко.
обед: Зеленая фасоль с картофелем, порция курицы-гриль, украшенная листьями салата и помидорами, и груша.
закуски: Один-два свежих сезонных фрукта.
Цена: Приготовленный коричневый рис, филе хека на гриле с помидорами и орегано и порция персика в сиропе.