Это диетический режим, специально разработанный для всех тех людей, которым необходимо похудеть, потому что у них есть лишний вес, который их так беспокоит. Это очень простой план, основанный в основном на потреблении тунца и моркови. Если делать это строго, то всего за 1 дня вы сбросите около 4 кг.
Чтобы придерживаться этой диеты, вы должны иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды ежедневно, есть натуральный тунец и отварную морковь, подслащивать свои настои подсластителями и приправлять блюда солью, орегано до минимума. ..и оливковое масло. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы соблюдаете диету.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 настой, 1 фрукт, 1 легкий столовый тост с легким джемом и 1 нежирный йогурт.
Обед: тунец и морковь. Вы можете съесть столько, сколько хотите.
Полдник: 1 настой, 1 фрукт, 1 легкий столовый тост с легким джемом и 1 нежирный йогурт.
Ужин: 150г. тунец, 150г. морковь, 1 яйцо вкрутую или 1 ветчину фета и 1 стакан фруктового салата или легкого желатина.