Квиноа - травянистое растение. Он принадлежит семье Chenopodiaceae, и состоит из нескольких сотен зерен, щедро обогащенных растительными белками. За счет своего энергетического вклада Лебеда Он также наделен значительным количеством незаменимых аминокислот, элементов, которые способствуют пищеварение и что они не оставляют возможности жир плохо урегулировать.
Киноа - альтернатива диете гиперпротеиновый. Кроме того, он обладает исключительным вкусом, который побуждает потреблять его в больших количествах, как только вы начнете. Квиноа не содержит Materias жиры. Кроме того, в нем мало липидов. Его можно подавать с заменителем любого крахмала, такого как хлеб, макароны и т. Д. рис.
La Лебеда Он содержит горькое вещество, называемое сапонином. Это та часть, которая закрывает ваши прыщи. Очень важно снять эту обертку, чтобы киноа была полностью съедобной. Однажды сапонин снят, киноа промывают холодной водой и ополаскивают, чтобы удалить остатки привкуса. Горький.
Рекомендуется постирать несколько раз, чтобы устранение полный сапонина. Когда подготовка закончена, Лебеда его можно приготовить как рис или макароны. Если вы не знаете, как приготовить киноа, вы можете употреблять в качестве альтернативы муку. Лебеда, в наличии в специализированных магазинах.
Больше информации - Продукты для похудения