Это диета, разработанная специально для всех тех людей, которые хотят сбросить лишние килограммы, которые их так беспокоят, и любят кофе с молоком и тосты. Это очень простой в реализации план, рассчитанный на непродолжительный срок. Если делать это строго, то можно сбросить 2 кг за 6 дней.
Для соблюдения этой диеты вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, пить не менее 2 литров воды в день, приправлять настои подсластителем и приправлять блюда солью и минимальным количеством оливкового масла. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы составляете план.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 чашка кофе с молоком и 1 тост из цельнозерновой муки.
Середина утра: 2 плода.
Обед: кофе с молоком и тосты на ваш выбор. Вы можете выпить столько кофе с молоком и съесть столько тостов, сколько хотите.
В полдень: 2 фрукта.
Полдник: 1 чашка кофе с молоком и 1 тост из отрубного хлеба.
Ужин: кофе с молоком и тосты на выбор. Вы можете выпить столько кофе с молоком и съесть столько тостов, сколько хотите.
Я слышал, что эта диета действительно работает, потому что друг попробовал ее, посмотрим …… ..
давай мужик ... на основе кофе и цельнозернового хлеба, где ты оставишь рыбу и белки ??? пфф
А что мы ставим в тосты? потому что без всего, чего вы не хотите, или с маслом они должны сильно разбавляться, а с небольшим количеством масла…. ну я люблю много есть
Ну, я вижу это очень сложно, вы знаете, я остаюсь на диете, состоящей из кофейных зерен, хорошо, извините.
Если вы хотите похудеть, идеальным вариантом является сжигание накопленного жира в вашем теле, поэтому почему вы хотите добавить больше жира в свое тело с помощью тостов, не кажется нелогичным,
То, что заставляет нас выглядеть толстыми, - это количество жира, которое у нас есть в нашем теле, из-за продуктов, насыщенных жирами, которые мы едим, я советую вам начать сокращать эти продукты и резко изменить свое питание, и вы увидите результаты
С чем вы едите тосты?
тосты подаются вручную
Я считаю, что эта диета определенно неправильная, я не диетолог или что-то в этом роде, но что все основано на тостах и кофе с молоком? Это вкусно, но необходимы другие продукты и питательные вещества. Идеальной является диета, в которой всего понемногу (всегда избегая лишнего сахара, колбас, жиров), но идеальной является употребление макаронных изделий, круп, бобовых, фруктов и овощей (многих), молочных продуктов, мяса, особенно курицы и рыбы в качестве последнего варианта красный хотя мясо необходимо. Я ненавижу этих людей, которые изобретают диеты, и людей, которые не знают, следуют им, не зная, что они могут навредить их здоровью.