Это диетический режим, специально разработанный для всех тех, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов и любит соленые огурцы. Вы можете применять этот план на практике не более 10 дней, и это позволит вам сбросить около 2 кг.
Чтобы придерживаться этой диеты, вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, пить около 3 литров воды в день, приправлять свои настои подсластителями и приправлять все блюда солью, травами, уксусом и оливковым маслом в минимальных количествах. путь.
Пример дневного меню:
Завтрак: 1 фрукт, 1 настой и 2 тоста из цельной пшеницы, намазанные сыром или легким джемом.
Середина утра: 30г. солений.
Обед: 30г. солений, 1 порция мяса, курицы или рыбы, 1 порция пюре из 1 овоща на ваш выбор и 1 настой.
Полдень: 30г. солений.
Полдник: 1 фрукт, 1 настой и 1 нежирный йогурт со злаками.
Ужин: 50г. солений, отварных овощей на ваш выбор и 1 порция светлого желатина.
Перед сном: 1 настой.