Гуава - это сочные тропические фрукты с приятным кисло-сладким вкусом. Его кожица съедобна, хотя и это, и мясо могут иметь разный цвет в зависимости от сорта и степени созревания.
Из дерева гуавы или дерева гуавысостав его многочисленных семян и его внешняя форма также могут изменяться в зависимости от этих факторов. Таким образом, нередко можно найти гуаву круглой, овальной или грушевидной формы.
Каково происхождение гуавы
Гуава родом из интертропической зоны.. Его выращивают во многих странах Карибского бассейна, Северной Америки, Центральной Америки и Южной Америки, откуда он экспортируется практически во все уголки планеты.
Каковы свойства гуавы
Гуава и витамин С
Гуава - это необыкновенный источник витамина С. Это питательное вещество укрепляет иммунную систему (не должно отсутствовать зимой, чтобы предотвратить простуду и грипп), снижает риск инсультов, улучшает способность к концентрации и повышает гидратацию и эластичность кожи, а также другие преимущества.
Его запас витамина C (одна чашка содержит около 377 миллиграммов витамина C) также помогает вам наслаждаться более здоровые и крепкие волосы. Рассматриваемым фруктам по этому поводу приписывают полезные свойства, предотвращающие ломкость волос, поэтому их используют для приготовления домашних масок для волос.
Гуава и антиоксиданты
Стоит иметь в виду, что этот тропический фрукт также содержит витамины группы B, бета-каротин (который организм превращает в витамин A), клетчатку, калий и фосфор. Самое замечательное в гуаве - это ее антиоксидантная сила. Окисление - это естественный процесс, но есть обстоятельства, которые могут ускорить его скорость и вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Y хорошее присутствие в рационе продуктов, богатых антиоксидантами, помогает замедлить окисление.
Гуава для лечения болезней
И плод, и его листья используются для приготовления домашние средства и лекарства от различных состояний. Высокое кровяное давление, диарея, кашель и диабет входят в список состояний и болезней, которые они могут облегчить. Однако необходимо проявлять осторожность и ждать, пока будут проведены дополнительные исследования, подтверждающие это.
Как есть гуаву
Вы можете включать гуаву в свои соусы, эмпанада, десерты и даже напитки - подумайте о смузи (в сочетании со свежим ананасом, папайей и соком лайма, которые делают освежающий смузи на лето) и розовой сангрии. Его универсальность огромна. Вы просто должны позволить своему творчеству взять верх на кухне.
Если вы выбираете свежую гуаву, выбирайте в супермаркете спелую, но без изъянов. Просто откройте его пополам и окуните ложку в мясо, чтобы получить питательный десерт или обед. Их важно съесть через день-два с момента покупки, так как как только они созреют, они очень быстро портятся. Еще одна важная деталь заключается в том, что, как и со всеми продуктами, им нельзя злоупотреблять, максимальная рекомендуемая доза - два кусочка в день.
В любом случае всегда есть возможность делать макароны и другие консервыварить их до того, как гуава испортится. Текстура, а также высокое содержание пектина в этом фрукте делают его идеальным блюдом для консервирования. Ниже приведены некоторые варианты использования пасты и варенья из гуавы.
Паста из гуавы или сладкое
Имея консистенцию, аналогичную пасте из айвы, вы можете использовать пасту из гуавы по-разному, включая закуски и десерты, а также для добавить сладости в мясные соусы. Стоит отметить, что он очень хорошо сочетается с сыром. Нарежьте его кубиками и щелкните зубочисткой рядом с куском свежего сыра, также нарезанным кубиками. Еще один восхитительный способ сочетать пасту из гуавы и сыр - это форма для заливки эмпанада.
Мармелад из гуавы
Намазанное на тосты джем из гуавы - здоровая альтернатива выпечке и другим обработанным пищевым продуктам для завтрака, а также отличный ингредиент для бодрящего завтрака для тебя и твоих. В сопровождении крекеров это также отличная идея в качестве аперитива на посиделках с друзьями.
Какой вес у гуавы
Размер гуавы может сильно отличаться, даже если сравнивать два плода с одного дерева, поэтому говорить об единице веса тоже нельзя. Маленькие экземпляры (около 5 см в длину) обычно весят около 50 граммов, в то время как самые крупные (10 сантиметров и более) могут достигать, а в некоторых случаях превышают вес 200 граммов. Так его вес 50-200 грамм.