Это другая диета, основанная в основном на потреблении воды, ее очень легко применять на практике, ее может выполнять любой, у кого есть здоровое состояние здоровья. Теперь вы можете делать это только 4 дня, и это позволит вам сбросить около 3 килограммов.
Если вы полны решимости применять эту диету на практике, вам придется каждый день заниматься физическими упражнениями, добавлять в настои подсластители, приправлять блюда солью и минимальным количеством оливкового масла. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы соблюдаете диету.
Ежедневное меню:
Завтрак: ½ литра воды, 1 настой на ваш выбор, 1 сваренный вкрутую яичный белок и 1 цитрусовый.
В середине утра: ½ литра воды, 1 настой на ваш выбор и 1 тост с ломтиком сыра для обезжиренной соли.
Обед: ½ литра воды, 1 стакан легкого бульона, 1 порция зеленого листового салата и 1 фрукт на ваш выбор.
Во второй половине дня: ½ литра воды, 1 настой на ваш выбор и 1 порция светлого желатина.
Полдник: ½ литра воды, 1 настой на ваш выбор, 1 обезжиренный фрукт и 1 цитрусовый.
Ужин: ½ литра воды, 1 стакан легкого бульона, 1 порция жареной курицы или рыбы, 1 порция салата на ваш выбор и 1 фрукт на ваш выбор.
Перед сном: ½ литра воды и 1 настой на ваш выбор.
Хорошо, я буду применять на практике
посмотри правду я хотела бы похудеть но через неделю я оставлю это я не знаю как я могу быть
И я хотел бы знать, если нет таблетки для похудения, ладно, пока, привет всем, кто балует ваше тело, нет, пока