Кто угодно может испытать боль в спине И те, кто пережил это, без сомнения, не забывают об этом, поэтому они обязательно сделают все возможное, чтобы попытаться избежать этого, но есть много способов вылечить боль в спине, и один из них - употребление некоторых Витамины.
Лечение болей в спине с помощью лекарств может быть очень эффективным, но иногда они могут вызывать нежелательные побочные эффекты, особенно проблемы с желудком, очень часто из-за потребления противовоспалительный.
Однако есть альтернативный способ лечения этого распространенного недуга - использовать некоторые витамины и минералы, среди которых можно упомянуть:
-
Витамин Д
La Витамин D необходим для производства костной и мышечной ткани в организме, согласно исследованию, проведенному Mayo Clinic в 2009 году, которое показало, что дефицит витамина D может вызывать боль и нарушения нервно-мышечной функции, поэтому рекомендуется убедиться, что вы получаете достаточно витамина D, чтобы предотвратить боль в спине.
-
Витамин C
La витамин С это мощный противокоррозионный это может помочь уменьшить воспаление и улучшить процесс заживления. Боль в спине является результатом травмы суставов или мягких тканей, обычно вызванной внутренним воспалением, которое вызывает боль и, что еще хуже, если воспаление возникает в суставе и оказывает давление на нерв. По этой причине употребление витамина С в виде добавок или свежих фруктов и овощей может помочь бороться с воспалением и предотвратить его.
-
Магний
El магний это минерал, который необходим организму для поддержания неврологическая, мышечная и клеточная функции, а также для облегчают всасывание кальция в костях, поэтому дефицит магния может вызвать симптомы боли в спине и шее, а также мышечную слабость, которая может вызвать ухудшение осанки или вызвать травмы, приводящие к боль в спине.
Фото: Flickr
болезни человека