Это диета, специально разработанная для всех тех людей, которым необходимо сбросить несколько лишних килограммов. Это очень простая диета, и если вы будете соблюдать ее строго, она позволит вам сбросить 5 кг примерно за 15 дней.
Эта вегетарианская диета отличается тем, что продукты, такие как овощи и фрукты, очень низкокалорийны и, следовательно, помогут вам избавиться от накопленных токсинов в организме и похудеть, не забывая при этом ежедневно пить как можно больше воды и выполнять некоторые упражнения. физическая активность.
Пример дневного меню:
Завтрак: Кофе с обезжиренным молоком и 4 цельнозерновых печенья.
Утренний: 1 обезжиренный йогурт.
обед: Томатный салат, листья салата и спаржа, перец, фаршированный коричневым рисом, фруктовый салат.
закуски: Чай с обезжиренным молоком.
Цена: Обезжиренный овощной бульон, овощи на гриле на выбор, 1 настой.