La Флора кишечный Он состоит из хороших и плохих бактерий, которые при правильном балансе поддерживают стабильное здоровье. Это также очень сложно, поскольку в его состав входит более ста миллиардов бактерий. Он находится в постоянном взаимодействии с тело человек, поэтому его можно назвать вторым мозгом. Бактерии, составляющие его, напрямую общаются с клетками. Бактерии производят молекулы, которые посылают сигналы клеткам кишечника.
Например, чего-то не хватает или нужно произвести больше чего-то другого. Это то, что называется cРосс-разговор, настоящий диалог между кишечной флорой и клетками организма. Бактерии также могут быть идентифицированы иммунной системой, и на основе распознанного сигнала бактерии попадают в то место, где это наиболее эффективно. В бактерии они задействованы на всех уровнях и поэтому так важны для нас.
Баланс Флора кишечный его можно контролировать и сбалансировать с помощью диеты, стресса, лекарств, образа жизни и многого другого. При нарушении баланса бактерии, называемые сетками, вступают во владение и могут вызывать enfermedades, инфекции, проблемы с пищеварением, усталость, депрессия и так далее. Вот почему все более важно поддерживать богатую, разнообразную и сбалансированную кишечную флору.
Разнообразное питание - это то, что диетологи признан багажом крепкого здоровья. Действительно, каждая еда содержит разные элементы. Чем больше расширяется вкусовая палитра, тем больше шансов получить пользу от правильных веществ. Другими словами, чем больше цветов на тарелке, тем она полезнее для здоровье. Но это еще не все. Каждая пища поддерживается своими бактериями, поэтому чем больше ее едят по-разному, тем лучше она защищена. Флора кишечный. Возможности безграничны, просто проявите свою изобретательность и приготовьте веселые и разнообразные блюда.