Это диета, специально разработанная для всех тех людей, которым необходимо похудеть. Это очень простой план, основанный в основном на приеме бананов и папайи. Если вы будете делать это строго, это позволит вам сбросить около 1 ½ килограмма всего за 5 дней.
Если вы полны решимости применять эту диету на практике, вы должны иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды в день, подслащивать настои подсластителем и приправлять блюда солью и минимальным количеством оливкового масла. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы составляете план.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 настой, 1 банан и 1 папайя.
В середине утра: ½ банана и ½ папайи.
Обед: 100г. мясо или курица, 1 нежирный йогурт, 1 банан и 1 папайя.
В середине дня: ½ банана и ½ папайи.
Полдник: 1 настой, 1 банан и 1 папайя.
Ужин: 1 небольшая порция овощного салата на ваш выбор, банан и папайя. Вы можете съесть столько бананов и папайи, сколько хотите.
Перед сном: 1 цитрусовый на выбор или 1 настой.