Арбуз - это по преимуществу летний фрукт, он свежий, очень легкий и прекрасно увлажняет. Кроме того, это один из фруктов с наименьшим содержанием калорий, и вместе с грейпфрутом они образуют отличную команду для похудения.
Фрукты - наши лучшие союзники в борьбе с жиром, они снабжают нас множеством витаминов и питательных веществ и поддерживают энергию. Если вы хотите избавиться от жира на животе, лучше всего приготовить сок из обоих фруктов.
Свойства сока арбуза и грейпфрута
- Он богат минералами и витаминами, будет дополнительным источником антиоксидантов и очистит наш организм.
- Это укрепит нашу пищеварительную и очищающую систему.
- Идеальный сжигатель жира
- Обладает насыщенным вкусом, который избавит вас от тяги к сладкому.
- Эти два фрукта состоят из пищевых волокон, которые наиболее интересны для похудения.
- Богат калием и ферментами, ускоряющими обмен веществ
- Это сок, который утоляет и успокаивает аппетит.
- Очень низкокалорийные фрукты
Приготовление сока
Для приготовления сока нам понадобятся:
- 3 грейпфрута
- два ломтика арбуза
- пол-литра воды
Мы извлекаем сок из трех грейпфрутов, смешиваем арбуз и смешиваем с водой, перемешиваем так, чтобы ароматы смешались и смешались.
Лучше всего принимать его в течение дня, во время завтрака, обеда, в середине дня и перед ужином. Чтобы эффект от потери жира был больше, мы должны сопровождать его в течение двух недель диетой с низким содержанием животных жиров и блюдами с высоким содержанием углеводов, вам придется выбирать вареные или приготовленные на пару овощи, белое мясо на гриле и запеченную рыбу.
Идеально подходит для большинства спортсменов, потому что после тяжелой тренировки этот арбузно-грейпфрутовый сок заставит вас восстановиться и продолжить свой день без проблем.