Этот режим питания разработан специально для всех тех людей, которым необходимо сбросить лишние килограммы, которые так их беспокоят. Это очень простой план, основанный в основном на употреблении апельсинов и яблок. Если вы будете делать это строго, это позволит вам сбросить от 1 кг всего за 2 дня.
Если вы полны решимости претворить этот план в жизнь, вам нужно будет иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды, приправлять свои настои подсластителем и приправлять блюда солью и минимальным количеством оливкового масла. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы соблюдаете диету.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 настой, 1 апельсин и 1 яблоко.
Середина утра: 1 апельсин и 1 яблоко.
Обед: 250г. курица или рыба, 1 апельсин и 1 яблоко.
Во второй половине дня: 1 обезжиренный йогурт.
Полдник: 1 настой, 1 апельсин и 1 яблоко.
Перед ужином: 1 стакан легкого бульона или 4 огурца.
Ужин: 1 порция салата с 3 овощами на ваш выбор, 1 апельсином и 1 яблоком.
Перед сном: 1 пищеварительный настой.