Авокадо - один из самых полезных продуктов которые можно найти на рынке, особенно когда речь идет о похудании. Что происходит в области утренних или послеобеденных закусок, он не может самостоятельно конкурировать с яблоком или йогуртом, потому что его труднее есть и его вкус не такой приятный.
К счастью, есть способы наслаждайтесь всеми преимуществами авокадо во время обеда или перекуса. Одно из самых вкусных и удивительных - сочетать его с семечками. В этой заметке мы объясняем, как применять этот простой рецепт, чтобы облегчить тягу к здоровому образу жизни.
Возьмите авокадо и разрежьте его пополам. Придерживайтесь одной стороны без костей, а другую оставьте на потом (кость помогает мясу дольше оставаться зеленым). Затем переходите к посыпать столовую ложку семечек в центре (очищенные и соленые) там, где раньше была кость. И вуаля, теперь ешь его ложкой. Вам даже не нужна тарелка, потому что кожица авокадо позволяет нам брать ее, не пачкая руки.
Поскольку авокадо богат полезными жирами и клетчаткой, эта закуска идеально подходит для похудения. И эта клетчатка насыщает ваш аппетит, заставляя вас чувствовать сытость в течение нескольких часов. Со своей стороны, семечки подсолнечника обеспечивают белок, а также обладают хрусткостью и соленостью. В сочетании еще одно благотворное воздействие - поднятие настроения. Через пару минут мы готовы провести остаток рабочего дня.