Это легкий напиток с восхитительным и свежим вкусом, который очень просто приготовить, и вам понадобится лишь минимальное количество элементов и время для его приготовления. Теперь вы можете принимать его в любое время дня во время еды, в качестве десерта или между приемами пищи.
Этот легкий смузи из банана, апельсина и лимона был специально разработан для всех, кто соблюдает диету для похудения или придерживается плана поддержания веса, потому что он обеспечит вас минимальным количеством калорий.
Ингредиенты:
- 1 килограмм бананов.
- 1 килограмм апельсинов.
- 2 лимона.
- 150сс. воды.
- 1 столовые ложки жидкого или порошкообразного подсластителя.
- 1 столовая ложка меда.
Приготовление:
Сначала вам нужно очистить все бананы, апельсины и лимоны, а также удалить все семена с двух цитрусовых. Затем вы должны разрезать все фрукты на средние кусочки и обработать их до получения крема или пасты, не содержащей комочков или кусочков фруктов.
Когда препарат будет готов, вам нужно будет добавить воду, подсластитель и мед и хорошо перемешать все компоненты. Наконец, вы должны положить препарат в холодильник на 30 минут, чтобы аромат улегся, и затем вы можете подавать его в любом стакане.