Настои и чаи очень полезны для организма, хотя мы должны знать, как различать, когда и что лучше всего для каждого часа дня. Настои поступают из лекарственные растения и они приготовлены простым способом, они, как правило, нравятся большинству населения, и в более холодные дни они идеально подходят для питья.
Настои и чаи каждый час
Чтобы очистить тело
Утром натощак лучше всего принять настой для большего воздействия на организм. Поэтому идеально начинать день с настоя или чай, чтобы прервать пост.
- Одуванчик: улучшает работу печени и почек, эффективно очищает пути вывода токсинов с мочой.
- estevia: Это натуральный подсластитель, который подщелачивает организм, снижает стресс и снижает здоровье зубов.
- Добавление лимонный сок настой поможет снизить рН организма.
Наполнитесь энергией
Если вы хотите с утра зарядиться энергией, чтобы зарядиться батареями, не стесняйтесь брать верде тройник, это также даст вам много свойств антиоксиданты. Полезнее, если его принимать вне еды, чтобы не мешать усвоению железа.
Красный чай, например, является хорошей альтернативой, если вы следуете плану похудания, потому что он помогает сжигать жир. Этот настой очень хорошо сочетается с корица.
Хорошее пищеварение
После еды вместо десерта лучше принять пищеварительный настой мята, анис и имбирь. Эти три растения предотвратят газы, вздутие живота, тяжесть и изжогу. Таким образом, вы как можно скорее восстановите энергию, чтобы восстановить энергию раньше и вернуться к дневному ритму.
Просто расслабься
В ночное время, когда рабочий день закончился, мы рекомендуем несколько инфузий, которые позволят вам отключиться и способствуют хорошему ночному отдыху. Если вы страдаете бессонницей или переживаете стресс, они идеально подходят для питья.
- Бальзам: растение с мягким вкусом, которое поможет вам расслабиться после обеда.
- Тила: Известное и наиболее расслабляющее растение, которое борется со стрессом, болью и нервными окончаниями, поражающими желудок.
- Пассифлора: лекарственное растение, обладающее прекрасными успокаивающими свойствами, которые облегчают отдых, уменьшают беспокойство и снимают мышечные боли.
- Валериана: Другое известное растение, потребляемое обществом, также помогает бороться с тревогой, депрессией, головными болями или мигренью.