În prezent, multe dintre produsele zaharoase nu au o bună acceptare pe piață și nici cele care sunt îndulcite cu produse industriale și chimice.
Suntem într-un moment în care oamenii caută cele mai naturale produse, fără pesticide, fără aditivi, coloranți sau conservanți. Da în lupta împotriva zahărului și produse industriale găsim stevia, un produs natural care ne îndulcește mâncărurile într-un mod sănătos.
Planta de stevia este originară din Paraguay unde frunzele acestui arbust au fost utilizate în scopuri medicinale încă din cele mai vechi timpuri. A devenit popular în alte țări datorită exportului său, în prezent îl folosim mai ales pentru a ne îndulci mâncărurile.
În prezent, frunzele naturale de stevia sunt folosite pentru a îndulci smoothie-uri, înghețată, dulciuri de tot felul, deserturi, prăjituri, briose, infuzii și orice tip de băutură.
Beneficiile steviei naturale
Principiul activ al steviei este steviozida și diferite tipuri de flavonoide, este o plantă care oferă vitamina A și C, precum și minerale precum fierul, calciul, fosforul, zincul și potasiul.
Aceasta o face o plantă bogată în minerale, vitamine și substanțe sănătoase. Aflați care sunt cele mai bune beneficii.
- Este benefic pentru diabetici. Toți acei oameni care suferă de diabet de tip II, pot beneficia de consumul de stevie, deoarece această plantă va ajuta la reglarea nivelului de glucoză din sânge, stimulează crearea insulinei în pancreas.
- Îmbunătățește toleranța la glucoză, prin urmare, este benefic pentru persoanele obeze cu predispoziție ridicată la diabet.
- Ajută la menținerea unei inimi sănătoase.
- Are un efect hipotensiv prin reducerea tensiunii arteriale crescute în fluxul sanguin, ideal pentru toți oamenii hipertensivi.
- Este o plantă digestivă, îmbunătățește funcția stomacală și intestinală.
- Luptați cu ciupercile.
- Dacă aveți tendința de a suferi de ulcere gastrice sau arsuri la stomac, nu ezitați să beți perfuzii de stevie.
- Este folosit pentru a ne îmbunătăți situația emoțională, pentru a evita stresul și anxietatea.
- Mestecarea frunzelor de stevie ne ajută să evităm gustările între mese, pofta de ceva dulce și ne apropie de obiectivul nostru de a pierde în greutate.
- Inhibă apariția și producerea de agenți patogeni în corpul nostru.
- Îmbunătățește-ne apărarea treptat.
- Stimulează vindecarea rănilor.
- Este un substitut natural excelent pentru zahăr, îndulcește mai mult decât zahărul și nu ne afectează corpul.
- Are proprietăți care ajută la absorbția grăsimilor din corp, determinându-ne să pierdem mai repede greutatea dorită.
- Reglează colesterolul din sânge și trigliceridele, prin urmare, ne tratează într-un mod benefic și sănătos colesterol, echilibrează nivelurile și elimină colesterolul rău.
Proprietățile steviei naturale
Proprietățile oferite de stevia naturală sunt, de asemenea, multe, deoarece efectul pe care îl are asupra corpului nostru este foarte avantajos.
- Ajută la reducerea anxietății.
- Este o plantă digestivă.
- Scade tensiunea arterială.
- Este diuretic.
- Nu adaugă calorii.
- Reglează glicemia și are un efect hipoglicemiant.
- Combate oboseala.
- Este cardiotonic.
- Este antifungic.
- Ne îmbunătățește energia, mentalul și fizicul.
- Are puteri antibiotice
- Stevia este un vasodilatator.
- Este anticarii.
- Lupta cu constipație.
- Efect antibiotic.
- Crește sistemul imunitar.
- Se folosește pentru tratarea rănilor, cosurilor cauzate de acnee și pete.
- obține ucide bacteriile care se acumulează și rămân în mucoasa bucală sau în condițiile produse de ciuperci la nivelul organelor genitale ale femeilor.
- Prin urmare, este bine să vindecați infecție vaginală cu drojdie
De unde să cumpărați stevia naturală
Stevia naturală Poate fi obținut astăzi în multe locuri, a devenit popular și nu mai este atât de complicat să îl obții.
Există diferite moduri de a-l consuma, fie mestecând frunzele naturale direct din plantă, uscând frunzele și transformându-le în pulbere, fie făcându-le lichide.
Este foarte recomandat să îl consumați în doze mici, deoarece îndulcește mult, mult mai mult decât zahărul, despre care se spune că este de până la 300 de ori mai mult decât zahărul rafinat.
Vă sfătuim să cumpărați forma de stevia care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs., de la cumpărarea plante naturale, cumpărați frunzele uscate, frunzele uscate la sol sau în lichid.
Cereți sfatul celui mai apropiat ierbarist pentru toate tipurile pe care le puteți găsi. Asigurați-vă că producția este ecologică și din câmpuri durabile.
Stevia sub formă lichidă
Poate fi formatul care poate cauza cea mai mare controversă, pentru aceasta vă vom spune care sunt aspectele în care trebuie să fiți atenți pentru a nu greși în consumul său.
- Căutați întotdeauna stevia cu un dozator. După cum am anticipat, stevia îndulcește foarte mult, prin urmare, trebuie să adăugați foarte puțin.
- Cumpărați un format mic. Fiind un produs natural, este mai bine să nu-l avem mult timp în cămară pentru că se va strica.
- Verificați dacă nu are conservanți. Nu trebuie să conțină alcool și gluten.
- În mod ideal, obțineți stevia pură și cumpărați, de exemplu, steviile aromate sau aromate cu vanilie sau ciocolată.
Acum știți mult mai multe informații despre această plantă naturală și atât de folosită astăzi, nu ezitați să cereți unui profesionist cele mai bune sfaturi.