Aceasta este o băutură ușoară care are o aromă bogată și diferită, care este foarte ușor de preparat și necesită doar o cantitate minimă de timp și în principal elemente pentru a o face. Îl puteți încorpora în orice moment al zilei, fie la mese, între mese sau ca desert.
Shake-ul ușor pentru banane și grapefruit a fost special conceput pentru toți cei care pun în practică o dietă pentru slăbit sau un plan de întreținere a greutății, deoarece vă va oferi doar o cantitate minimă de calorii.
Ingrediente:
»1 kilogram de banane.
»1 kilogram de grepfrut.
»100cc. de apa.
»100cc. lapte degresat.
»1 lingura de indulcitor praf.
»2 linguri de miere.
Pregătirea:
Mai întâi trebuie să curățați toate bananele și grapefruiturile și să îndepărtați cu atenție toate semințele. Va trebui să tăiați ambele fructe în bucăți medii, apoi să le prelucrați într-o cremă care să nu conțină bulgări și să le puneți la frigider timp de 30 de minute pentru a permite aromelor să se stabilească.
Trebuie să scoateți preparatul din frigider și să adăugați apă, lapte degresat, îndulcitor praf și miere și să amestecați bine toate elementele. În cele din urmă, ar trebui să luați preparatul la frigider pentru încă 15 minute și acum îl puteți servi în orice fel de pahar.