Acest smoothie bogat te va umple și îți va plăcea mult pentru aroma, culoarea și mirosul său, te va ajuta să stai departe de răceli și să ai un smoothie cu conținut scăzut de calorii ideal pentru când foamea lovește între mese.
Ingrediente
1 cană iaurt cu căpșuni cu conținut scăzut de grăsimi
1 cană căpșuni
1 cană de măr fără piele sau sămânță
Presentación
Puneți într-un blender ceașca de iaurt cu căpșuni cu conținut scăzut de grăsimi, ceașca de căpșuni, mărul. Pentru smoothie-ul de fructe nu este necesar să adăugați îndulcitor, deoarece fructul are zaharuri bune, dar dacă sunteți un cofetar ca mine puteți adăuga 2 linguri de îndulcitor pudră.
Se amestecă totul până se omogenizează și se duce la frigider timp de 1 oră și se ia foarte rece cu cuburi, într-un pahar lung cu sorbet.
Salut! Trebuie să știți care este înlocuitorul căpșunilor pentru a face sucuri de mere și căpșuni. Sezonul s-a terminat și nu găsesc căpșuni nicăieri. Sunt alergic la lactoză.
Vă mulţumim!