Acest smoothie îți va oferi corpului tău potasiu, calciu și sodiu. În plus, este o băutură remarcabilă pentru că este diuretic, ceea ce îl face ideal pentru curățarea rinichilor și a vezicii biliare.
Ingrediente
½ pepene mic
1 pahar de apă plată
2 piersici mari
Cantitatea necesară pentru gheață
Preparación
Spălați și tăiați pepenele în jumătate, scoateți semințele și scoateți coaja, cu un tăietor de cartofi noisette, faceți două bile și rezervați restul, tăiați-l în bucăți și puneți-l într-un borcan pentru blender, apoi spălați și tăiați piersicile scoateți groapa și tăiați-le în bucăți lăsând coaja și puneți-o în blender.
Acoperiți blenderul și amestecați totul bine până se omogenizează, apoi puneți puțină gheață și un sorbet în fiecare pahar, umpleți-le cu suc și puneți bila de pepene galben pe vârful sorbetului dacă este foarte mare puteți face puțin feliați-o în centru și fixați-o peste marginea paharului.