Aceasta este o băutură ușoară care are o aromă delicioasă și foarte proaspătă, care este foarte simplu de făcut și pe care o puteți face foarte repede și cu o cantitate minimă de elemente. Acum, îl puteți încorpora în orice moment al zilei, fie în mese, ca desert sau, de asemenea, între mese.
Acest smoothie cu pepene ușor și pepene verde a fost special conceput pentru toți cei care pun în practică un regim alimentar pentru a pierde câteva kilograme în plus sau un plan de întreținere a greutății, deoarece vă va oferi doar o cantitate minimă de calorii.
Ingrediente:
»2 kilograme de pepene verde.
»2 kilograme de pepene galben.
»100cc. de crema de lapte degresat.
»100cc. de apa.
»1 lingura esenta de vanilie usoara.
Pregătirea:
Mai întâi va trebui să îndepărtați pielea atât de pepene verde, cât și de pepene galben, va trebui, de asemenea, să îndepărtați cu atenție toate semințele din ambele fructe. Odată pregătite, va trebui să le tăiați în bucăți medii și să le prelucrați până la obținerea unei creme sau paste care să nu conțină bulgări.
Odată ce acest preparat este gata, trebuie să adăugați crema de lapte degresat, apa și esența ușoară de vanilie și să amestecați bine toate elementele. În cele din urmă, va trebui să păstrați preparatul la frigider timp de 25 de minute și îl puteți servi acum în orice fel de pahar.