Aceasta este o dietă special dezvoltată pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească câteva kilograme în plus. Este un plan foarte simplu de realizat, se bazează în principal pe aportul de supă de legume. Dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți 1 ½ kilogram în 4 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, să vă îndulciți toate infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare, brânză rasă ușoară și o cantitate minimă de ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie, 1 fruct și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
La jumătatea dimineții: 1 fursec cu o felie de brânză ușoară.
Prânz: 1 porție mică de carne sau salată la alegere, 1 farfurie cu supă de legume și 1 fruct.
La jumătatea după-amiezii: 1 porție de gelatină ușoară.
Gustare: 1 infuzie, 1 fruct și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Cina: supa de legume. Puteți mânca cantitatea dorită.
Legumele sunt ingredientul principal în diete, folosiți-le pentru un grad mai mare de slăbire