Slăbește cu acest suc de castraveți, mere și ghimbir

Acum câțiva ani a devenit la modă să bei smoothie-uri „verzi” care ne ajută sănătatea și ne oferă diferite proprietăți, beneficii și arome. De data aceasta vă prezentăm o versiune de suc care este foarte ușor de preparat, astfel încât să nu aveți nicio scuză.

Sunt ideale, deoarece oferă un sprijin deosebit pentru toți acei oameni care doresc să slăbească și să arunce kilogramele în plus. Se caracterizează prin Suc de fructe că cu această ocazie sunt combinate fructe, legume și uneori plante aromate. 

Sunt antioxidanți și marea majoritate furnizează o mulțime de nutrienți. Acest suc special de măr, castraveți și ghimbir este ideal pentru a vă sprijini dieta de slabit. Devine un mare aliat al „arzătorului de grăsimi”.

Beneficiile sucului pentru pierderea în greutate

Pe de o parte, mere Sunt un fruct foarte sănătos pe care ar trebui să îl introducem mai regulat în dieta noastră. Ne reglează metabolismul, ne oferă minerale și o cantitate mare de vitamine. În plus, sunt minunate pentru fibre. În plus, mărul este ideal pentru toți cei care rețin lichide de atunci reglează nivelul colesterolului rău și oferă o cantitate mare de enzime.

Mai mult decât atât, castravete conține foarte puține calorii și este foarte purificat. Nu conține grăsimi și este alcătuit aproape în întregime din apă. La fiecare 100 de grame de castraveți ne oferă doar 20 kcal. Conține fier, vitaminele A, E, C și minerale precum potasiu, magneziu, fosfor sau calciu. Ideal pentru îndepărtați toxinele a corpului nostru. În plus, ne ajută la digestie și este o legumă foarte sățioasă.

În sfârșit, ghimbir Este o rădăcină căreia îi sunt atribuite mari beneficii medicinale. Previne diferite tipuri de boli și este, de asemenea, o bun arzător de grăsimi. Reduce colesterolul și ajută la reducerea burții umflate.

Pregătirea sucului verde

Ingrediente

• un castravete
• un măr verde
• o lingură de ghimbir tocat
• 1 pahar de apă de 200 ml

Pas cu pas

Mai întâi, spălați castravetele și mărul. Apoi curățați-le cu ajutorul unui peeler și tăiați mâncarea în bucăți. Fie că este vorba de cuburi sau felii. Va trebui să vă ajutați blender, odată prelucrat, adăugați paharul de apă cu lingura de ghimbir și amestecați bine.

Cel mai bine este să-l luați foarte frig și beți-l imediat, astfel încât alimentele să nu se oxideze.