Aceasta este o dietă special concepută pentru toți acei oameni care sunt fani ai raviolilor și care trebuie să piardă câteva kilograme în plus care îi deranjează atât de mult. Este un plan foarte simplu de realizat, dacă îl faceți strict vă va permite să pierdeți aproximativ 2 kilograme într-o săptămână.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică acest regim alimentar, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați minim mesele. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie, 1 iaurt mic degresat și 1 pâine prăjită de grâu integral, întinsă cu brânză albă deschisă.
Prânz: 1 porție de ravioli la alegere, 50g. de carne, pui sau pește și 2 kiwi sau 2 mere.
Gustare: 1 infuzie, 1 iaurt mic degresat și 1 pâine prăjită integrală cu grâu ușor.
Cina: 1 porție de ravioli la alegere, 1 cană de supă de legume și 2 pere sau 1 banană.