Aceasta este o dietă simplă de realizat, a fost special concepută pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească câteva kilograme în plus care îi deranjează atât de mult. Este un plan pe termen scurt și se bazează în principal pe aportul de supă de anghinare. Dacă îl puneți în practică strict, vă va permite să pierdeți aproximativ 1 kilogram în doar 2 zile.
Pentru a efectua această dietă va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți zilnic cât mai multă apă, să aromați toate infuziile cu îndulcitor, să faceți supa de anghinare în formă ușoară și de casă și să condimentați mesele minim cu sare, ierburi, oțet, brânză ușoară rasă și ulei de măsline.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie (ceai, cafea sau mate gătit) și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau 1 cană de salată de fructe.
La jumătatea dimineții: 1 infuzie (ceai, cafea sau mate gătit).
Prânz: supă de anghinare. Puteți mânca cantitatea dorită.
La jumătatea după-amiezii: 1 infuzie (ceai, cafea sau mate gătit).
Gustare: 1 infuzie și 2 pâine prăjită de gluten întinse cu gem sau brânză ușoară.
Cina: 1 burger de carne sau pui de casă, 1 farfurie adâncă cu supă de anghinare și 1 porție de gelatină ușoară.
Înainte de culcare: 1 infuzie digestivă.
si cum ??????? supa de anghinare se face ???????