Aceasta este o dietă foarte simplă de realizat și care vă va permite să pierdeți în greutate pe care o aveți în plus și care vă deranjează atât de mult, se bazează în principal pe aportul de pateuri de pui. Acum, dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți 1 kilogram în 6 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică acest regim alimentar, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă îndulciți infuziile cu îndulcitor, să pregătiți tortele de pui sub formă ușoară și să le condimentați minim. cu sare și ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai, cafea sau mate gătit, 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, 1 fructe citrice și 1 cracker ușor de orez.
Prânz: bulion ușor, 1 porție la alegere de salată verde de legume, 2 pateuri de pui și 1 cană de boldo sau ceai de mușețel. Puteți bea cantitatea de bulion dorită.
Gustare: 1 ceașcă de cafea cu lapte degresat, 1 citrice, 1 măr roșu sau verde și 1 biscuiț ușor de orez.
Cina: bulion ușor, 1 ceașcă de supă de legume, 2 pateuri de pui și 1 ceașcă de ceai verde.