Aceasta este o dietă foarte simplă de realizat și care a fost concepută special pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească câteva kilograme în plus care îi deranjează atât de mult. Se bazează pe aportul de alimente fierte, dacă îl puneți în practică strict vă va permite să slăbiți aproximativ 2 kilograme în 25 de zile.
Pentru a efectua această dietă va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să consumați toate alimentele fierte, să aromatizați toate infuziile cu îndulcitor, să efectuați activitate fizică și să condimentați mesele numai cu sare, ierburi, oțet și măsline ulei.
Exemplu de meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie, 1 fruct, ½ iaurt degresat și 1 pâine prăjită de pâine albă întinsă cu gem ușor.
Prânz: 150g. carne de pui, 1 portie de bieti, dovleac si morcov si 1 cana de salata de fructe.
Gustare: 1 infuzie, 1 fruct, ½ iaurt degresat și 1 pâine prăjită de tărâțe întinse cu gem ușor.
Cina: legume la alegere. Puteți mânca cantitatea dorită.
Înainte de culcare: 1 perfuzie.
o întrebare toate acestea sunt fierte-?