Aceasta este o dietă bazată pe aportul de diferite salate, este foarte ușor de făcut și dacă o faci strict vei obține rezultate bune. Acum, dacă îl puneți în practică, vă va permite să slăbiți 2 kilograme în doar 5 zile. Desigur, o puteți face numai în timpul indicat.
Pentru a putea pune în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniu zilnic
Mic dejun: 1 infuzie la alegere și 2 fructe la alegere sau 2 pâine prăjită la alegere.
La jumătatea dimineții: 2 morcovi sau 2 roșii.
Prânz: salată de legume crude la alegere. Puteți mânca cantitatea de salată dorită.
La jumătatea după-amiezii: 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau 100g mazăre.
Gustare: 1 infuzie la alegere și 2 fructe la alegere sau 2 pâine prăjită la alegere.
Cina: salată de legume crude la alegere. Puteți mânca cantitatea de salată dorită.