Acesta este un regim alimentar special conceput pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească câteva kilograme în plus care îi deranjează atât de mult. Este un plan foarte simplu de realizat și bazat pe aportul de mere verzi și iaurt degresat cu cereale. Dacă o faci strict, îți va permite să slăbești aproximativ 2 kilograme în doar 5 zile.
Dacă sunteți hotărât să efectuați această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să condimentați toate mesele la minimum. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.
Meniu zilnic:
Mic dejun: infuzie, 1 iaurt degresat cu cereale și 1 măr verde.
Prânz: 1 cană de bulion, 1 friptură sau 1 pui suprem, 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu cereale și 1 măr verde.
Gustare: infuzie, 1 iaurt degresat cu cereale și 1 măr verde.
Cina: 1 porție la alegere de salată verde de legume, 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu cereale și 2 mere verzi.