Această dietă a fost concepută special pentru dvs. dacă sunteți o persoană care trebuie să slăbească pe care o aveți în plus și care vă deranjează atât de mult și sunteți un fan al mazării și orezului brun. Acum, dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți aproximativ 2 kilograme în 7 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă îndulciți infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare, fierbe și o cantitate minimă de ulei. lumina de floarea-soarelui. Va trebui să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie la alegere, 1 iaurt mic degresat și 1 citric.
La jumătatea dimineții: 50g. de mazăre și 50g. de orez brun.
Prânz: salată de mazăre și orez brun și 1 fruct la alegere. Puteți mânca cantitatea de salată dorită.
Mijlocul după-amiezii: 50g. de mazăre și 50g. de orez brun.
Gustare: 1 infuzie la alegere, 1 iaurt mic degresat și 1 citric.
Cina: mazăre amestecată și orez brun făcut cu 2 albușuri și 1 porție de gelatină ușoară. Puteți mânca cantitatea de amestecată pe care o doriți.
Înainte de culcare: 1 infuzie la alegere.