Țevile sunt consumate în orice moment al anuluiCu toate acestea, oricine are un oraș „la îndemână” la petreceri va observa că în multe dintre ele, unul dintre protagoniștii ascunși sunt semințele de floarea soarelui.
Atât de mici sunt, dar consumăm destui dintre noi ne putem îmbunătăți sănătatea. Sunt un aliment sănătos pentru inimă și ajută la menținerea unei bune circulații.
Seminte de floarea soarelui
Țevile se găsesc în grupul de nuci, sunt consumate ca gustare sau ca acompaniament la alte mese, de exemplu sunt adăugate crude sau prăjite în salate, creme de legume sau în bătători de carne și pește.
Consumul sub formă de perfuzie este recomandat celor care au temperament și izbucniri tensionate că nu pot controla, această infuzie se poate face foarte ușor.
Pentru a face acest lucru, va trebui să măcinați țevi în bucăți foarte mici și fierbe într-un pahar cu apă până se înmoaie. Se fierbe câteva minute și acoperiți să vă odihniți.
Amestecul este strecurat, poate fi îndulcit pentru a îmbunătăți experiența, idealul este să folosiți un îndulcitor natural care nu provine din trestie de zahăr, deoarece pe termen lung poate fi dăunător sănătății noastre.
Această infuzie este relaxantă, calmează utilizatorul, poate fi luat de mai multe ori pe zi și este perfect pentru menținerea stărilor de emoție și tensiune.
Beneficiile semințelor de floarea-soarelui
Dacă sunteți unul dintre oamenii care consumă în mod regulat țevi, cu siguranță veți observa beneficiile, dar nu ați ști cum să le identificați. În continuare, le evidențiem pe cele mai cunoscute.
- Ideal pentru cei mai sportivi: reduce leziunile tipice cauzate de sport și exerciții fizice.
- Proprietăți cardiovasculare: ajuta la prevenirea problemelor cardiace.
- Ajută la îmbunătățirea activității creierului: pentru conținutul său ridicat de fosfor și magneziu.
- Vitamina E pe care o are are grijă de piele, întărind-o și lăsând-o netedă și elastică.
Țevile au un procent ridicat de grăsime, cu toate acestea, cele pe care le are sunt grăsimi sănătoase, de 100 de grame de produs conțin 45 de grame, în timp ce are 28 de grame de proteine, 8,5 grame de carbohidrați și o varietate de minerale și vitamine.